Yoga vinyasa - Chakra du 3e oeil

Le chakra du troisième œil, que l’on appelle également Ajna et qui est symboliquement situé entre nos sourcils, est notamment le siège de notre intuition, de notre capacité à voir au-delà du réel. 

Dans cette pratique, nous ferons appel à ce troisième œil pour observer de l’intérieur et ressentir nos placements et nos alignements, et mettre au défi notre stabilité. 

Les plus aguerris d’entre vous pourront peut-être reproduire ce flow plusieurs fois, pourquoi pas les yeux fermés pour ajouter encore un peu de challenge dans cette connexion avec notre ressenti !